선택 피로 줄이기1 전날 밤 옷을 미리 골라두는 힘 시간을 절약하고, 스트레스를 줄이며, 아침 생산성을 높이는 간단한 팁왜 옷을 미리 골라두는 것이 단순한 습관 이상일까요?아침은 종종 정신없고 분주하게 느껴집니다.그 중에서도 가장 은근한 시간 낭비 요소는?바로 무엇을 입을지 결정하는 일입니다.전날 밤에 옷을 미리 선택하면결정 피로를 줄이고 아침 루틴을 간소화할 수 있습니다.작아 보이지만, 이 습관은 집중력, 에너지, 마음가짐에 큰 영향을 미칩니다.아침 스트레스를 줄여줍니다.늦잠을 자거나 피곤할 때 옷을 고르는 일은 불필요한 압박이 됩니다.이리저리 옷을 갈아입고, 결정하기 힘들어하고, 결국 짜증이 나기도 하죠전날 미리 준비해두면, 다음 날 아침의 나에게부드럽고 여유 있는 시작을 선물하는 셈입니다.결정력을 아껴줍니다.우리 뇌는 하루에 내릴 수 있는 결정의 양.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
