뇌 기능1 만성 탈수의 숨겨진 위험: 당신의 피로, 멍함, 건강 이상은 물 부족 때문일 수 있습니다. 물은 단순히 갈증을 해소하는 것을 넘어,우리 몸의 거의 모든 기능에 필수적인 요소입니다.그럼에도 불구하고 많은 사람들이 스스로도 모르는 사이만성적인 탈수 상태에서 살아가며 건강에 장기적인 악영향을 받고 있습니다.당신의 증상, 탈수 때문일 수 있을까요?오후의 피로감부터 뇌가 멍한 느낌, 두통, 소화 불량까지만성 탈수는 다양한 건강 문제를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.이 글에서는 탈수의 숨겨진 징후, 우리 몸의 장기에 미치는 영향,그리고 올바른 수분 섭취 방법을 함께 알아보겠습니다.만성 탈수란 무엇인가요?만성 탈수란 몸이 장기간에 걸쳐 지속적으로 필요한 수분을 공급받지 못하는 상태입니다.급성 탈수와 달리 이 상태에서는 심한 갈증을 느끼지 않을 수도 있습니다.우리 몸은 적응하지만, 내부 장기는 서서히 손상.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
